Vabljeni na vadbo JOGE, ki se začne v ponedeljek, 2. 10. 2023 17.00 –18.15, v dvorani Toneta Pavčka v prostorih Mladinske knjige na Slovenski 29.
Joga je namenjena vsem, začetnikom in tistim, ki jim je bližji nežnejši in počasnejši pristop k telesni vadbi. Poudarek je na zavedanju in sproščanju telesa in uma. Vadba je sestavljena iz vaj za izboljšanje gibljivosti in koordinacije, vaj za povečanje vzdržljivosti in moči ter vaj za sproščanje, pri čemer je predvsem pomembna povezava med dihanjem in gibanjem.
Za vadbo potrebujete udobna oblačila, nedrsečo podlago za jogo in odejo ali večjo brisačo.
Vadbo bo vodila Barbara Zych. Prijavite se na modrin@mladinska-knjiga.si.
Prispevek za 20 vadb znaša 60,00 €. Zaposlenim ga bomo bremenili od osebnega dohodka.
Največje število udeležencev je 15, zato pohitite s prijavo.