Vabilo na fitnes in vodene vadbe
V Modrinu že nekaj let uspešno sodelujemo s 4P FITNESSCLUBOM (Stegne 11). Članom želimo tudi v letošnjem letu omogočiti obiskovanje fitnesa in skupinskih vadb. Letni prispevek za fitnes in vodene vadbe (22. marec 2023 – 22. marec 2024) je za člane Modrina 180,00 € in vključuje neomejene obiske v Centru 4P med tednom od 5. do 24. ure in ob vikendih od 8. do 24. ure. Če bomo imeli zadostno število prijav (vsaj 15) se bomo odločili za nakup dveh kart, kar bo omogočalo vstop v center dvema članoma hkrati. Prijave sprejemamo na e- naslov: modrin@mladinska-knjiga.si do torka, 21. marca 2023. Prispevek boste poravnali po potrjeni prijavi, prav tako boste prejeli še podrobnejša navodila. Seznam članov, ki bodo obiskovali fitnes center bomo posredovali na recepcijo, kjer bo ob vstopu potrebno predložiti člansko izkaznico ŠKD Modrin z nalepko o poravnani članarini, ter izkaznico članstva v Fitnessclubu, ki je vključena v ceno prispevka.
Družabni plesi za pare
Priznana plesna pedagoginja dr. Meta Zagorc vodi tečaj družabnih standardnih, latinsko ameriških plesov za pare. Začeli smo v sredo, 15. februarja 2023. Osem sred zapored, od 20:00 do 21:30, se v parih družimo ob glasbenih ritmih. Prispevek za člane ŠKD Modrin je 60,00 €.
Plavanje v Vodnem mestu Atlantis
Velika večina nas na delovnem mestu in/ali v prostem času preveč časa preživi v sedečem položaju, zato rabimo zadostno količino športnih aktivnosti, da ne pride do težav s hrbtenico ali drugih zdravstvenih težav. Plavanje je zagotovo prava izbira. S 1. decembrom 2022 ste zaposleni v Mladinski knjigi in člani ŠKD Modrin vabljeni na plavanje v Vodno mesto Atlantis. Karte bodo na razpolago za trimesečno testno obdobje, kar se bo podaljšalo v primeru zanimanja. Celodnevno vstopnico plavanja, vse dni v tednu, prejmete po izjemno ugodni ceni 6,00 € na osebo. Na razpolago sta dve prenosljivi celodnevni vstopnici, da lahko hkrati vstopita dve osebi zaposleni v Mladinski knjigi ali dva člana našega najboljšega društva. Vstopnice prevzamete v času uradnih ur v tajništvu društva Modrin, kamor jih po končani uporabi vrnete. Svet doživetij je odprt med delavniki in vikendi od 9:00 do 20:00. Prenovljeni Termalni tempelj se lahko koristi za kopanje med delavniki, med 9:00 in 12:00. Prijavite se na e-naslov modrin@mladinska-knjiga.si. Odjave so možne do 5 dni pred rezerviranim terminom. Hitro poiščite kopalke, ki ste jih konec poletja že pospravili. Prijazno vabljeni!
26. Ljubljanski maraton
V nedeljo, 23. oktobra 2022, smo se člani ŠKD Modrin skupinsko udeležili 26. Ljubljanskega maratona. Da smo Modrinovke in Modrinovci vsestranski dokazujemo celo leto. Mesečno se udeležujemo Kekčevih izletov v hribe, skrbimo za gibljivost in koordinacijo na pilatesu, jogi ter plesu … Splošno fizično pripravljenost smo letos dokazali tudi na teku na Ljubljanskem maratonu. Bravo!
Pilates
V četrtek, 6. oktobra 2022, smo začeli z vadbo pilatesa! Za vadbo potrebujemo le udobna oblačila, penasto podlogo in brisačo. Pilates izboljša telesno držo, ravnotežje, koordinacijo in gibljivost, odpravlja ali lajša bolečine v hrbtu ter pospešuje okrevanja po poškodbah. Dvajset vadb bo vodila inštruktorica pilatesa iz priznanega pilates centra Peti element iz Ljubljane, s katerim sodelujemo že od leta 2010. Dobivamo se ob četrtkih, od 17. do 18. ure v dvorani Toneta Pavčka v prostorih Mladinske knjige na Slovenski cesti 29.
Solo latino ples
V torek, 4. oktobra 2022, smo začeli z vadbo solo latino plesa! Ne potrebujete plesnega partnerja niti plesnega predznanja, samo pridete in plešete. Cha cha cha, rumba, samba, jive … Razgibana in zabavna skupinska vadba, je namenjena plesalkam in plesalcem vseh starosti, ki imajo radi latino ritme. Plesna ura temelji na pridobivanju splošne in plesne koordinacije, spoznavanju osnovnih principov gibanja pri plesu ter odkrivanju lastne kreativnosti pri izvedbi enostavnih plesnih koreografij latinskoameriških plesov. Dobivamo se ob torkih, od 17. do 18. ure v dvorani Toneta Pavčka v prostorih Mladinske knjige na Slovenski cesti 29. Z našo plesno učiteljico dr. Meto Zagorc se bomo srečali kar dvajsetkrat.
Joga
V ponedeljek, 3. oktobra 2022, smo začeli z vadbo joge! Za vadbo potrebujemo le udobna oblačila, nedrsečo podlogo in odejo ali večjo brisačo. Joga je namenjena vsem, začetnikom in tistim, ki jim je bližji nežnejši in počasnejši pristop k telesni vadbi. Poudarek je na zavedanju in sproščanju telesa in uma. Vadba je sestavljena iz vaj za izboljšanje gibljivosti in koordinacije, vaj za povečanje vzdržljivosti in moči ter vaj za sproščanje, pri čemer je predvsem pomembna povezava med dihanjem in gibanjem. Dobivamo se ob ponedeljkih, od 17:00 do 18:15 v dvorani Toneta Pavčka v prostorih Mladinske knjige na Slovenski cesti 29. Z inštruktorico Barbaro Zych se bomo srečali kar dvajsetkrat.