Fitnes in vodene vadbe
V Modrinu že nekaj let uspešno sodelujemo z 4P FITNESSCLUBOM (Stegne 11). Članom želimo tudi v letošnjem letu omogočiti obiskovanje fitnesa in skupinskih vadb. Več o centru 4P si lahko pogledate na njihovi spletni strani (https://www.4p-fitness.com/). Letni prispevek za fitnes in vodene vadbe (od 10. aprila 2024 – 10. aprila 2025) je za člane Modrina 200,00 € in vključuje neomejene obiske med tednom od 05. -24 ure, ob vikendih od 08. do 24. ure. V kolikor bomo imeli zadostno število prijav ( vsaj 15) se bomo odločili za nakup dveh kart, kar bo omogočalo vstop v center dvema članoma hkrati. Prijave sprejemamo na e- naslov: modrin@mladinska-knjiga.si do ponedeljka, 8. aprila 2024. Prispevek boste poravnali po potrjeni prijavi, prav tako boste prejeli še podrobnejša navodila. V kolikor boste želeli vam bo po predhodni prijavi na recepciji fitnes centra omogočena uvodna ura in program treninga GRATIS, z dolgoletnim fitnes trenerjem in kineziolog Vojkom Vukovićem. Seznam članov, ki bodo obiskovali fitnes center bomo posredovali na recepcijo, kjer bo ob vstopu potrebno predložiti člansko izkaznico ŠKD Modrin z nalepko o poravnani članarini, ter izkaznico članstva v Fitnessclubu, ki je vključena v ceno prispevka. Foto: 4p-fitness.com
Nov termin: Kekčev marčni izlet: 9. etapa Julijane (Most na Soči–Tolmin–Kobarid)
Ponavljamo vabilo na pohod po 9. etapi Julijane (po uradnem vodniku 11. in 12. etapa). Dobimo se v soboto, 23. marca 2024, ob 6.40 na ustreznem peronu ljubljanske železniške postaje. Vlak proti Novi Gorici ima odhod ob 6.48. Izstopna postaja je Most na Soči. Na cilju v Kobaridu nas bo čakal lokalni prevoznik in nas odpeljal nazaj na vlak na Most na Soči. Za to pot bo vsak od nas prispeval po 7 €. Podrobnosti obeh uradnih etap najdete spodaj. Prijave zbiram do četrtka, 21. marca 2024, na e-pošto: andreja.muni@gmail.com ali telefon 031 287 017. Upajmo, da nam bo tokrat vreme naklonjeno. 11. etapa: Most na Soči – Tolmin Težavnost Lahko Razdalja 8 km Trajanje 3 h Vzpon 237 m Sestop 213 m Najvišja točka 360 m Najnižja točka 155 m 12. etapa: Tolmin – Kobarid Težavnost Zmerno Razdalja 16,8 km Trajanje 4 h Vzpon 130 m Sestop 77 m Najvišja točka 247 m Najnižja točka 158 m Foto: Flickr elrentaplats
Kekčev marčni izlet: 9. etapa Julijane (Most na Soči–Tolmin–Kobarid)
Marca smo načrtovali dvodnevni pohod po Julijani, vendar je pot od Trnovega ob Soči do Srpenice zaradi del zaprta, zato bomo šli samo za en dan, izjemoma v nedeljo. Za nas bo to 9. etapa, po uradnem vodniku pa 11. in 12. Dobimo se v nedeljo, 10. marca 2024, ob 6.40 na ustreznem peronu ljubljanske železniške postaje. Vlak proti Novi Gorici ima odhod ob 6.48. Na cilju v Kobaridu nas bo čakal lokalni prevoznik in nas odpeljal na vlak na Most na Soči. Za to pot bo vsak od nas prispeval po 7 €. Podrobnosti obeh uradnih etap in sežetka najdete spodaj. Prijave zbiramo do četrtka, 8. marca 2024, na email andreja.muni@gmail.com ali telefon 031 287 017. POMEMBNO: Če bo prijav malo ali se ciklon še ne bo umaknil iznad naših krajev, bo izlet prestavljen na soboto, 23. marca 2024. 11. etapa: Most na Soči – Tolmin Težavnost Lahko Razdalja 8 km Trajanje 3 h Vzpon 237 m Sestop 213 m Najvišja točka 360 m Najnižja točka 155 m 12. etapa: Tolmin – Kobarid Težavnost Zmerno Razdalja 16,8 km Trajanje 4 h Vzpon 130 m Sestop 77 m Najvišja točka 247 m Najnižja točka 158 m
Tečaj družabnih plesov
Vabimo vas na tečaj družabnih plesov za pare (standardni, latinsko ameriški plesi), ki ga bo vodila priznana plesna pedagoginja dr. Meta Zagorc. Začnemo v sredo, 6. 3. 2024, ob 19.30. Plesali bomo 8 sred zaporedoma. Posamezna vaja bo trajala uro in pol. Prosimo, da se prijavite v paru. Prijave zbiramo na e- naslov: modrin@mladinska-knjiga.si do četrtka, 29. februarja 2024. Tečaj bomo izvedli, če se bo prijavilo vsaj 6 parov. Priporočamo udobna oblačila in lahke čevlje. Prispevek za člane Modrina je 70,00 € za par in ga bomo zaposlenim bremenili od osebnega dohodka.
Kekčev februarski izlet: Pot pod Storžičem + Gamsova pot (izhodišče Trstenik)
Februarja gremo na izlet z lastnim prevozom. Dobimo se v soboto, 17. februarja 2024, ob 8.30 v Tivoliju, parkirišče desno pod dvorano, in se porazdelimo po avtomobilih. Čaka nas dobre pol ure vožnje (40 km) mimo Kranja proti Golniku. V Trsteniku bomo parkirali blizu osnovne šole. Najprej bomo sledili Poti pod Storžičem, nato pa prehodili del Gamsove poti in se vrnili na prvo pot, tako da bomo sklenili krog. Spotoma si bomo (vsaj od zunaj) ogledali cerkev sv. Lovrenca nad Bašljem in se okrepčali v Domu na Lovrencu. Povezavi do obeh poti sta spodaj, sežetek s skupnim številom kilometrov in časom pa v priloženi fotografiji. Prijave zbiram do četrtka, 15. 2., na elektronski naslov andreja.muni@gmail.com ali na telefonsko številko 031 287 017. Ob prijavi povejte, ali boste z avtom in ali lahko še koga peljete. Tokrat se bomo ravnali po drugih planinskih skupinah in šoferjem prispevali za bencin (do 100 km v polnem avtomobilu je to 5 € na osebo). Prvi del krožne Poti pod Storžičem (6 km, 2–3 ure): Pri Svetem Lovrencu seka Gamsovo pot iz Bašlja (6 km, 2 uri): Krog po Gamsovi poti in vrnitev po drugem delu Poti pod Storžičem. Oglejte si utrinke iz Poti pod Storžičem in Gamsove poti
Kekčev januarski izlet: 8. etapa Julijane (Gráhovo ob Bači–Most na Soči)
Januarja nas torej spet čaka Julijana. Prehodili bomo njeno nadaljevanje od Gráhovega ob Bači do Mosta na Soči. Za nas je to 8. etapa, po uradnem vodniku pa 10. Dobimo se v soboto, 20. januarja 2024, ob 6.40 na ustreznem peronu ljubljanske železniške postaje. Vlak proti Novi Gorici ima odhod ob 6.48. Tudi domov se bomo vrnili z vlakom. S seboj vzemite dovolj hrane in pijače, saj planinskih koč na tem odseku ni. Podrobnosti etape in sežetek najdete spodaj. (Če boste odprli povezavo in ob zvezdicah zagledali rdečo piko in besedo zaprto, naj vas ne skrbi. Preverjeno pri domačinih: pot je prehodna.) Prijave zbiram do četrtka, 18. januarja 2024, na mejl andreja.muni@gmail.com ali telefon 031 287 017.
Kekčev decembrski izlet: Lisca (izhodišče Breg)
Letošnji občni zbor pohodniške sekcije Kekec bo združen z decembrskim izletom. Tokrat bo naš cilj Lisca; do njenega vznožja in nazaj v Ljubljano bomo potovali z vlakom. Dobimo se v soboto, 16. decembra 2023, ob 6.45 na enem od peronov ljubljanske železniške postaje. Vlak proti Dobovi odpelje ob 6.55. Izstopili bomo na postaji Breg, osvojili vrh Lisce (in se okrepčali v Tončkovem domu na Lisci) ter sestopili v Sevnico. Sežetek vzpona in povezavo z opisom najdete spodaj. Tudi za spust v Sevnico bomo potrebovali dobri dve uri. Prijave so možne do četrtka, 14. decembra 2023, na elektronski naslov andreja.muni@gmail.com ali telefon 031 287 017.
Vabilo na ples v vrstah – country glasba
Ne potrebujete plesnega partnerja niti plesnega predznanja. Pridite na sproščeno, zdravo, in plesno aktivno preživljanje prostega časa z dodano vrednostjo na druženju in zabavi. Vabljeni na vadbo plesa v vrstah na country glasbo, ki se začne v četrtek, 9. novembra. 2023, od 17.15 do 18.15, v dvorani Toneta Pavčka v prostorih Mladinske knjige na Slovenski 29 v Ljubljani. Ples je razgibana in zabavna skupinska vadba namenjena plesalkam in plesalcem vseh starosti, ki imajo radi country ritme. Plesna ura temelji na pridobivanju splošne in plesne koordinacije, spoznavanju plesnih ritmov plesa v vrstah in izvedbo plesnih koreografij. Vadbo bodo vodili plesni inštruktorji iz plesne šole Colorado country line dance, ki so svojo pot začeli utirati že leta 2008. Potrebujete udobna oblačila in čevlje ali športne copate. Prijavite se na modrin@mladinska-knjiga.si do 7. novembra 2023. Prispevek za 20 vadb znaša 60,00 € in ga bomo zaposlenim bremenili od osebnega dohodka. Največje število udeležencev: 20 Marija F.
Vabilo na vadbo pilatesa
Vabljeni na vadbo PILATESA, ki se začne v sredo, 4. 10. 2023 17.00 –18.00 , v dvorani Toneta Pavčka v prostorih Mladinske knjige na Slovenski 29. Pilates izboljša telesno držo, ravnotežje, koordinacijo in gibljivost, odpravlja ali lajša bolečine v hrbtu ter pospešuje okrevanja po raznih poškodbah. Za vadbo potrebujete udobna oblačila, penasto podlogo in brisačo. Vadbo bo vodila inštruktorica pilatesa iz priznanega pilates centra PETI ELEMENT iz Ljubljane, s katerim sodelujemo že od leta 2010. Prispevek za 20 vadb znaša 60,00 €. Prijavite se na modrin@mladinska-knjiga.si in pohitite s prijavo, saj je največje št. udeležencev 15.
Vabilo na vadbo Joge
Vabljeni na vadbo JOGE, ki se začne v ponedeljek, 2. 10. 2023 17.00 –18.15, v dvorani Toneta Pavčka v prostorih Mladinske knjige na Slovenski 29. Joga je namenjena vsem, začetnikom in tistim, ki jim je bližji nežnejši in počasnejši pristop k telesni vadbi. Poudarek je na zavedanju in sproščanju telesa in uma. Vadba je sestavljena iz vaj za izboljšanje gibljivosti in koordinacije, vaj za povečanje vzdržljivosti in moči ter vaj za sproščanje, pri čemer je predvsem pomembna povezava med dihanjem in gibanjem. Za vadbo potrebujete udobna oblačila, nedrsečo podlago za jogo in odejo ali večjo brisačo. Vadbo bo vodila Barbara Zych. Prijavite se na modrin@mladinska-knjiga.si. Prispevek za 20 vadb znaša 60,00 €. Zaposlenim ga bomo bremenili od osebnega dohodka. Največje število udeležencev je 15, zato pohitite s prijavo.