Joga v menopavzi
Namenjena je vsem, začetnikom in tistim, ki jogo že vadijo. Poudarek je na zavedanju in sproščanju telesa in uma in se osredotoča na potrebe telesa in počutja v času hormonskih sprememb. Vključuje vaje za razvijanje moči in ravnotežja, ohranjanja močnih kosti ter izboljšanje gibljivosti sklepov. Sledijo preproste dihalne tehnike za umirjanje živčnega sistema in globoka sprostitev na koncu vadbe. Vadba je prilagojena trenutnim potrebam in ne doseganju »popolnega« jogiskega položaja. V primeru, da se bo prijavilo dovolj članov, bo vadba ob torkih, začetek 22. septembra ob 17.00 –18.00 , v dvorani Toneta Pavčka v prostorih Mladinske knjige na Slovenski 29. Vadbo bo vodila Barbara Zych, naša dolgoletna vaditeljica joge. Za vadbo potrebujete udobna oblačila, nedrsečo podlago za jogo in odejo ali večjo brisačo. Prijavite se na e-naslov: modrin@mladinska-knjiga.si do petka, 18. septembra 2026. Prispevek za 30 vadb znaša 120,00 € . Po potrjeni prijavi ga poravnate na TRR društva: SI56 0203 8025 7109 413, ali v času uradnih ur v tajništvu društva. Možnost plačila je v dveh obrokih. Ob prijavi navedite število obrokov. Največje število udeležencev: 15, najmanjše število 10 udeležencev. Foto: Pixabay
Kekčev pohod – Kamniško sedlo
Vabimo vas na septembrski Kekčev pohod. Tokrat se bomo podali na Kamniško sedlo (1864 metrov), priljubljen cilj Kamničanov in okoličanov. To je bil tudi eden izmed predlogov na spisku vaših željenih izletov. Z avtomobili se bomo zapeljali v Kamniško Bistrico, kjer bo začetek in zaključek pohoda. Dobimo se v soboto, 5. septembra 2026, ob 7. uri na parkirišču v Šentvidu, Prušnikova 99, Ljubljana. Prijave zbiramo do četrtka, 3. septembra, na e. naslov: miro.veldin@gmail.com. Ob prijavi napišite, ali potrebujete prevoz oziroma ste sami pripravljeni peljati. Prispevek za vožnjo bo določen naknadno, glede na število oseb. Težavnost: lahka označena pot Vzpon: 1263 metrov Trajanje: 6 ur Oprema: priporočam pohodne palice Podroben opis poti si preberite tukaj. Foto: Wikimedia Commons
Rekreacijsko plavanje na Fakulteti za šport
Rekreacijsko plavanje na Fakulteti za šport, Gortanova ulica 22 (DIF – Kodeljevo) se bo po sanaciji bazenov predvidoma odprlo okrog 15. septembra. V kolikor želite rekreacijsko plavati bomo v društvu članom omogočili nakup prenosne sezonske karte (velja eno koledarsko leto od začetka vpisa). Ena prenosna karta je za pet udeležencev. Prispevek za celoletno karto, ki omogoča vstop na bazen znaša 200,00 € na udeleženca. V primeru zadostnega zanimanja bomo kupili več prenosnih kart. Sezonske prenosne vstopnice veljajo vse dni v tednu, in sicer po veljavnem urniku rekreacije. Izjema so prazniki, ko je bazen zaprt. Predvidoma meseca avgusta je bazen zaradi letnih vzdrževalnih del zaprt. Prijave sprejemamo na e-naslov: modrin@mladinska-knjiga.si do srede, 9. septembra 2026. Prispevek boste poravnali po potrjeni prijavi. Seznam članov, ki bodo obiskovali rekreacijsko plavanje bomo posredovali na recepcijo bazena. Ob prvem obisku se boste zglasili na blagajni bazena, ker boste kupili zapestnico, oziroma podaljšali registracijo, ki vam bo omogočila nemoten vstop v bazen in koriščenje garderobe.
Vabilo na vadbo joge
Joga je namenjena vsem, začetnikom in tistim, ki jim je bližji nežnejši in počasnejši pristop k telesni vadbi. Poudarek je na zavedanju in sproščanju telesa in uma. Vadba je sestavljena iz vaj za izboljšanje gibljivosti in koordinacije, vaj za povečanje vzdržljivosti in moči ter vaj za sproščanje, pri čemer je predvsem pomembna povezava med dihanjem in gibanjem. V letošnji sezoni bo urnik vadbe Joge spremenjen. Vadba bo ob sredah, začnemo 16. 9. 2026 od 17.00 – 18.00, v dvorani Toneta Pavčka v prostorih Mladinske knjige na Slovenski 29. Za vadbo potrebujete udobna oblačila, nedrsečo podlago za jogo in odejo ali večjo brisačo. Vadbo bo vodila Nina Mislej. Prijavite se na e- naslov: modrin@mladinska-knjiga.si do srede, 9. septembra 2026. Prispevek za 30 vadb znaša 120,00 € in vam ga bomo po potrjeni prijavi bremenili od osebnega dohodka. Možnost plačila je v treh zaporednih obrokih. Ob prijavi navedite število obrokov. Največje število udeležencev: 15 Foto: Pixabay
Vabilo na vadbo pilates
Vadba pilates izboljša telesno držo, ravnotežje, koordinacijo in gibljivost, odpravlja ali lajša bolečine v hrbtu ter pospešuje okrevanja po raznih poškodbah. V letošnji sezoni bo urnik vadbe Pilatesa spremenjen. Vadba bo ob ponedeljkih, začnemo 14. 09. 2026 od 16.00 –17.00, v dvorani Toneta Pavčka v prostorih Mladinske knjige na Slovenski 29. Za vadbo potrebujete udobna oblačila, penasto podlogo in brisačo. Vadbo bo vodila inštruktorica pilatesa iz priznanega pilates centra Peti element iz Ljubljane, s katerim sodelujemo že od leta 2010. Prijavite se na e- naslov: modrin@mladinska-knjiga.si, do srede, 9. septembra 2026. Prispevek za 30 vadb znaša 120,00 € in vam ga bomo po potrjeni prijavi bremenili od osebnega dohodka. Možnost plačila je v treh zaporednih obrokih. Ob prijavi navedite število obrokov. Največje število udeležencev: 15 Foto: Pixabay
Kekčev pohod na Kepo
Vabimo vas na avgustovski Kekčev pohod. Tokratni cilj našega izleta bo Kepa (2143,) tretji najvišji vrh Karavank. Z avtomobili se bomo zapeljali do Erjavčevega rovta nad Dovjim, kjer bo začetek pohoda. Težavnost: zahtevna označena pot Vzpon: 1200 m Trajanje: 6 do 7 ur Podroben opis poti si preberite tukaj. Dobimo se v soboto, 1. avgusta 2026, ob 7. uri na parkirišču v Šentvidu, Prušnikova 99. Prijave zbiramo do četrtka, 30. julija, na e-naslov miro.veldin@gmail.com. Ob prijavi napišite, ali potrebujete prevoz oziroma ste sami pripravljeni peljati. Prispevek za vožnjo je 8 EUR. Foto: Johann Jaritz, Wikipedija
Kekčev julijski izlet: Kozji vrh
Vabimo vas, da skupaj osvojimo malo manj znani Kozji vrh 1628 m. Dobimo se v soboto, 11. julija 2026, ob 7:00. Zbirno mesto sporočimo v petek glede na prijave. Z avtomobili se bomo zapeljali do gostišča Kanonir, Spodnje Jezersko. Zahtevnost: delno zahtevna označena potTrajanje: 6 urVzpon: 915 m Natančni opis si preberite tukaj. Prijave zbiram do četrtka, 9. 7., na elektronski naslov: lenca.drobnic@gmail.com. Ob prijavi povejte, ali boste z avtom in ali lahko še koga peljete.Priporočeni prispevek za vožnjo je 5 evrov. Priporočamo dobro obutev in palice. Malica iz nahrbtnika. Foto: aktivna-druzina.si
Izlet v Makedonijo od 23. do 27. septembra
V letu 2024 smo izvedli izlet v Makedonijo. Bilo je veliko zanimanja. Sedaj se nam je ponudila priložnost, da se člani Modrina lahko pridružimo skupini, ki se bo odpravila na potep po Makedoniji od 23. do 27. septembra 2026. S seboj lahko vzameta še koga, tudi če ni član Modrina. Prispevek za izlet je za člane Modrina 730,00 €. Vključuje: letalski prevoz v obe smeri, letališke pristojbine, organizacijo in vodenje izleta, avtobusne in ladijske prevoze po Makedoniji, vstopnine za oglede, štiri nočitve z zajtrkom v hotelu 4 – 5*, kosila, degustacijo v vinski kleti. Nudimo vam plačilo v 6. zaporednih obrokih (avans in pet obrokov). V kolikor potujeta zakonca je možno plačilo na več obrokov. Prvi obrok, oziroma akontacija znaša 130,00 €. Navodila za plačilo boste prejeli takoj po prijavi. Riziko zavarovanja znaša 29,20 € in doplačilo za enoposteljno sobo je za 4 nočitve 110,00 €. V kolikor vas izlet zanima in se nam želite pridružiti se prijavite najkasneje do torka, 7. julija. Tisti, ki ste se že prijavili ponovna prijava ni potrebna! Program: Prvi dan: Zbiranje skupine na letališču Jožeta Pučnika Ljubljana (kamor prispete sami). Polet na Ohrid. Namestitev v hotelu in kosilo. Po kosilu se bomo sprehodili skozi ulice Ohrida. Zaključek dneva z druženjem in prostim časom. Drugi dan: Po zajtrku se bomo zbrali in popeljali z ladjo po Ohridskem jezeru. Iz vodne perspektive si bomo ogledali najbolj atraktivne znamenitosti, cerkve in druge posebnosti mesta. Popeljali se bomo do Zaliva kosti, zanimivega muzeja tukajšnje prazgodovine koliščarjev. Sledi vožnja do najbolj južnega makedonskega dela Ohridskega jezera, kjer si bomo ogledali samostanski kompleks Svetega Nauma. Po sprehodu v sproščujočem ambientu si bomo privoščili kosilo v priznani restavraciji. Vrnitev na Ohrid in prosti čas za druženje. Tretji dan: Po zajtrku sledi vožnja do bližnjega mesta ob Ohridskem jezeru – Struga. Pot bomo nadaljevali do zanimive vasice Vevčani. Po spoznavanju zgodovine vasice si bomo privoščili še tradicionalno kosilo. Sledi povratek na Ohrid in nekaj prostega časa. Zvečer prosto. Četrti dan: Po zajtrku se bomo podali proti Bitoli in naredili postanek v Resnu, ki je po zgodovinskih virih eno starejših makedonskih mest. Ogledali si bomo Bitolo, ki je bila že v času Otomanskega cesarstva eden od pomembnejših kulturnih centrov. Sledi vožnja mimo Prilepa do Kavadarcev v vinorodno makedonsko pokrajino Tikveš. Na posestvu bomo spoznali način pridelave makedonskih vin in njihovo hranjenje v impozantni vinski kleti Tikveš. Sledi vodena degustacija z odlično makedonsko kulinariko. Prihod v makedonsko prestolnico Skopje. Ogled modernega dela mesta s spomeniki in Starega turškega bazarja. Namestitev v hotelu in prosti čas za doživetje večernega utripa mesta. Peti dan: Po zajtrku si bomo vzeli čas za ogled Kanjona Matka. Zapeljali se bomo s čolnom skozi kanjon do vhoda v jamo “Vrelo”, ki velja za eno najglobljih podvodnih jam na svetu. Po ogledu Matke se bomo za kratek čas ustavili še v skopskem Starem Bazarju z možnostjo nakupov na mestni tržnici Bit Pazar. Ogled Starega Bazarja bomo izkoristili za doživetje lokalnega utripa ob pitju turške kave ali čaja ter okrepčilom. Sledi vožnja do letališča v Skopju, vkrcanje na letalo in povratni let v Ljubljano. Število udeležencev je omejeno, upoštevali bomo vrstni red prijav. Zaradi nakupa letalskih vozovnic odjave in spremembe udeležencev niso možne. Foto: https://slo-tours.si/
Voden ogled razstave Zdenka Žido – Svetloba – slike in objekt
Vabimo vas na voden ogled razstave Zdenka Žido – Svetloba – slike in objekt. Ogled bo potekal v petek, 19. junija 2026, ob 16.00. Akademska slikarka Zdenka Žido se v Bežigrajski galeriji predstavlja s svojimi novejšimi slikami nastalimi v letih 2021 in 2026 ter zanimivim objektom – prostorsko postavitvijo. V svojem umetniškem ustvarjanju se zavzeto posveča raziskovanju svetlobe, barve in prostora ter ustvarja dela, ki gledalca vabijo k osebnemu doživljanju in razmisleku. Njene skrbno premišljene, likovno minimalistične slike, ki nastajajo skozi dolgotrajen proces plastenja lazurnih nanosov barve, presegajo zgolj vizualno izkušnjo in odpirajo prostor za občutenje tistega, kar je težko ubesediti. Zato ne zamudite priložnosti, da prisluhnete umetnici, ki nam bo sama spregovorila o svojem ustvarjalnem procesu, navdihih in razmišljanjih ob nastajanju njenih slik. Zdenka Žido je diplomirala 1987 na Akademiji za likovno umetnost v Ljubljani, v času študija je prejela Prešernovo nagrado in je naša članica! Prijave sprejemamo na e-naslov: modrin@mladinska-knijiga.si najkasneje do četrtka, 18. 6. 2026. Voden ogled razstave je brezplačen. Na dogodek z umetnico lahko povabite tudi svoje prijatelje! Dobimo se v Bežigrajski galeriji 1, Dunajska 31 (nasproti Gospodarskega razstavišča), kjer vas bo čakala vodja kulturne sekcije Lidija Goršič. Foto Miloš Bašin
Kekčev junijski izlet: Vivodnik na Menini planini
Cilj Kekčevega junijskega izleta je Vivodnik, najvišji vrh Menine planine, ki meri 1508 metrov. Dobimo se v soboto, 13. junija 2026, ob 8. uri na parkirišču pri Leclercu (zunanje parkirišče med Supernovo in Leclercom). Odpeljali se bomo proti Kamniku in v Tuhinjsko dolino. Parkirali bomo v bližini vasi Golice v Tuhinjski dolini in se do Vivodnika povzpeli za dobrih 1100 m. Vračali se bomo po isti poti. Skupne hoje bo bruto 6 ur. Podrobnosti in sled si lahko ogledate v prilogah. Prijave zbiramo do četrtka, 11. junija 2026, na e-naslov andreja.muni@gmail.com. Prispevek za vožnjo bo okoli 5 € (odvisno od števila prijavljenih). Ob prijavi sporočite, ali ste pripravljeni peljati in za koliko ljudi imate prostor. Foto: gornji-grad.si