Joga je namenjena vsem, začetnikom in tistim, ki jim je bližji nežnejši in počasnejši pristop k telesni vadbi. Poudarek je na zavedanju in sproščanju telesa in uma. Vadba je sestavljena iz vaj za izboljšanje gibljivosti in koordinacije, vaj za povečanje vzdržljivosti in moči ter vaj za sproščanje, pri čemer je predvsem pomembna povezava med dihanjem in gibanjem.
Vabljeni na vadbo joge, ki se začne v ponedeljek, 15. 09. 2025 od 17.00 –18.15 , v dvorani Toneta Pavčka v prostorih Mladinske knjige na Slovenski 29.
Za vadbo potrebujete udobna oblačila, nedrsečo podlago za jogo in odejo ali večjo brisačo.
Vadbo bo vodila Nina Mislej.
Prijavite se na e-naslov: modrin@mladinska-knjiga.si , do petka, 12. septembra 2025.
Prispevek za 30 vadb znaša 120,00 € in vam ga bomo po potrjeni prijavi bremenili od osebnega dohodka. Možnost plačila je v dveh obrokih, prosim, da to napišete ob prijavi.
Zaposlenim ga bomo bremenili od osebnega dohodka.
Največje število udeležencev: 15
Foto: Pixabay